• 第01集
• 第02集
• 第03集
• 第04集
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• 第06集
• 第07集
• 第08集
• 第09集
• 第10集

　　每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。